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- 東京都杉並区高円寺北2-4-6 高円寺スクエアビル 2F
- 【口コミ評価★4.7】高円寺駅北口1分/マッサージによってストレス解消に◎
ひつじの安らぎ 高円寺店のブログ
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- 投稿日:
- 2025/12/16
- 投稿者:
- MANA 【高円寺】
毎日、気づけば何かを考え何かをしている私たち。仕事や家事、スマホの通知に追われ「何もしない時間」を持つことは意外と難しいものです。そんな忙しい頭と心をいったん手放しに来る…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/12/16
- 投稿者:
- MANA 【高円寺】
スマホは便利な反面知らないうちに心と体を緊張させています。1日にたった10分、スマホを手放すだけで!まず目や首肩の負担の軽減◎画面を見続けることで前のめりになった姿勢がリセッ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/12/16
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- MANA 【高円寺】
脳疲労を感じると、集中力の低下やイライラ眠りの浅さが起こりやすくなります。休息することが何より大事ですが実は食事からも脳を労わることができます*脳のエネルギー源となるのは…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/12/16
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- MANA 【高円寺】
冬は体調や気分の揺らぎを感じやすい季節…その背景には、ホルモンバランスの変化が関係しています。寒さや日照時間の短さにより女性ホルモンや自律神経の働きが乱れやすく冷えやだる…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/12/16
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- MANA 【高円寺】
枕の高さは睡眠の質を左右する大切なポイント!高すぎる枕は首が前に押し出され首肩こりやいびきの原因になります。反対に低すぎると首が反り寝違えや頭痛を引き起こしやすくなります…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/12/15
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- MANA 【高円寺】
イライラを感じた時「自分の心が狭いのかな」と責めてしまう方も多いですが実は体と心が疲れているサインであることがほとんどです。忙しさや緊張が続くと、自律神経のバランスが崩れ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/12/15
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- MANA 【高円寺】
寝る前、布団に入ってからついスマホに手が伸びてしまう…そんな習慣に心当たりはありませんか。実はこれ…スマホが脳に与える「中毒的な反応」が関係しています。画面からの光や通知…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/12/15
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- MANA 【高円寺】
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- 投稿日:
- 2025/12/15
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- 2025/12/15
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- MANA 【高円寺】
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