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ひつじの安らぎ 高円寺店

ヒツジノヤスラギ コウエンジテン

  • リラク
  • エステ
  • 東京都杉並区高円寺北2-4-6 高円寺スクエアビル 2F
  • 【口コミ評価★4.7】高円寺駅北口1分/マッサージによってストレス解消に◎

ひつじの安らぎ 高円寺店のブログ

最新ブログ一覧

1156件のブログがあります

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  • 【眠れない時におすすめのツボ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
    こんにちはひつじの安らぎ高円寺店です*本日は寝苦しい夜や寝つきが悪い時におすすめのツボについてお伝えします*ツボは全身に約700個以上もある!と言われておりますが今回はその…続きを見る
  • 【冬の脱水】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
     こんにちは^ ^ ひつじの安らぎ高円寺店です*寒い冬…喉が乾く感覚がへり水分の摂取量は減りがちですしかし冬は【乾燥】によって体の水分が蒸発しやすくなり水分不足になると血行…続きを見る
  • 疲れているのに眠れない…
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    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    吉岡 【高円寺】
    こんにちは!ひつじの安らぎです!「疲れているのに何だか眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」とお悩みの方、多いと思います。睡眠が不足している人は、しっかりと睡眠がとれている…続きを見る
  • この時期に1番大事なハンドケアの正しい方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    井上 【高円寺】
    冬に向けて気温も湿度もぐっと下がり手元の乾燥が一気に加速する季節。「手がカサつく」「指先がささくれやすい」「ハンドクリームを塗っても追いつかない」そんなお声がとても増えて…続きを見る
  • 【何もしないをしにくる場所】
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
    毎日、気づけば何かを考え何かをしている私たち。仕事や家事、スマホの通知に追われ「何もしない時間」を持つことは意外と難しいものです。そんな忙しい頭と心をいったん手放しに来る…続きを見る
  • 【スマホを10分手放すだけで】
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
    スマホは便利な反面知らないうちに心と体を緊張させています。1日にたった10分、スマホを手放すだけで!まず目や首肩の負担の軽減◎画面を見続けることで前のめりになった姿勢がリセッ…続きを見る
  • 【食事から脳を労る】
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
    脳疲労を感じると、集中力の低下やイライラ眠りの浅さが起こりやすくなります。休息することが何より大事ですが実は食事からも脳を労わることができます*脳のエネルギー源となるのは…続きを見る
  • 【冬のホルモンバランス】
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
    冬は体調や気分の揺らぎを感じやすい季節…その背景には、ホルモンバランスの変化が関係しています。寒さや日照時間の短さにより女性ホルモンや自律神経の働きが乱れやすく冷えやだる…続きを見る
  • 【ベストな枕の高さとは?】
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
    枕の高さは睡眠の質を左右する大切なポイント!高すぎる枕は首が前に押し出され首肩こりやいびきの原因になります。反対に低すぎると首が反り寝違えや頭痛を引き起こしやすくなります…続きを見る
  • 【イライラしたら労る時間に】
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    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    MANA 【高円寺】
    イライラを感じた時「自分の心が狭いのかな」と責めてしまう方も多いですが実は体と心が疲れているサインであることがほとんどです。忙しさや緊張が続くと、自律神経のバランスが崩れ…続きを見る
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