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- 【口コミ評価★4.7】高円寺駅北口1分/マッサージによってストレス解消に◎
ひつじの安らぎ 高円寺店のブログ
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投稿日:2026/2/24
- 【揉み返し?好転反応?】
みなさまはマッサージ後
揉み返しや好転反応に
悩まされたことはありますか?
今回はその原因・予防法・対処法をお伝えします^ ^
そもそも「揉み返し」とは
施術後に筋肉の痛みやだるさを感じる現象です。
・首や肩がズーンと重くなる
・頭痛や筋肉痛のような感覚
・ひどい場合は発熱のようなだるさ
これは、強い圧や刺激により
筋繊維が軽く炎症を起こしている状態。
ドライヘッドスパは
基本的に優しいタッチで行うため
強い圧での「もみ返し」は起きにくいです。
しかし、以下の場合には注意が必要です
●筋肉がガチガチに硬くなっている
●ストレスや疲労が極度に溜まっている
●かなり強い圧で施術を受けた
●体調が万全でないときに施術を受けた
そして【揉み返し】と【好転反応】の違いです
揉み返し
■痛みやだるさが局所的
■押された部分が痛い
■長引くことがある
好転反応
■全身的なだるさや眠気
■内臓やホルモンの反応
■1~2日で回復
揉み返しを防ぐためには...
*ストレスが強い日や寝不足の時は施術を避ける
*力加減は遠慮なく伝える
*施術後はしっかり水分補給
万が一揉み返しが起きた際は
・無理に動かさず、安静にする
・患部を温めて血行を促す(※痛みが強い場合は冷やす)
・入浴やストレッチは様子を見てから
・2~3日以上続くなら医療機関へ相談ドライヘッドスパは基本的に安全です。
強めのマッサージとは違い
自律神経を整えるためのリラックス効果の高い
ほぐしとなっております*
脳疲労や眼精疲労にお悩みがある際は
ぜひご相談ください^ ^
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ひつじの安らぎ高円寺店
【高円寺駅 徒歩1分】
東京都杉並区高円寺北2-4-6
高円寺スクエアビル2階
TEL 03-5356-6177
◆当日予約OK
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
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