小林整骨院 京橋院のブログ
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- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- 北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です!(^^)!「なんだか姿勢が悪い気がする」「腰や股関節がよく痛む」…そんなお悩みの原因は、骨盤のゆがみにあるかもしれません。骨盤は体の土台となる部…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。「筋肉をつけたいから毎日トレーニングしています！」という方、実は要注意です。筋肉は“鍛えること”と同じくらい、“休ませること”が大切なんで…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- 北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。今回は睡眠の質を上げる方法についてお話します。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？大切なのは“睡眠時間の長…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- 北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。「最近腰が重い…」「立ち仕事の後に腰がつらい…」そんな腰の不調、実は“体重”が影響していることがあります。腰は体の中心で、上半身と下半身を…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- 北之馬 大輝
こんにちは！小林整骨院京橋です。今回は筋力の必要性についてお話します。「最近疲れやすい」「立ち上がるのがしんどい」そんな不調を感じていませんか？実はその背景には“筋力の低…続きを見る
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