小林整骨院 京橋院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- その不調、実は体の歪みが原因かも
- こんにちは！小林整骨院京橋です(^O^)／
今回は「その不調、実は体の歪みが原因かも」についてお話します。
「レントゲンでは異常なしと言われたのに、肩こりや腰痛がずっと続く」
こうした相談はとても多いです。その原因の一つとして考えられるのが“体の歪み”です。
体の歪みとは、骨がズレているというより、関節の動き方や筋肉のバランスが偏っている状態を指します。例えば、片足に体重をかけて立つクセ、足を組む習慣、スマホを見るときに首が前に出る姿勢。こうした日常動作の積み重ねで、特定の筋肉ばかりが働き、逆に使われない筋肉が出てきます。
すると、体はバランスを取ろうとして無理に支え始めます。本来10の力で支えられるはずの姿勢を、同じ筋肉がずっと12や13の力で頑張り続ける状態になり、結果として「コリ」や「だるさ」「痛み」が現れます。つまり痛みは原因ではなく、体からのサインです。
歪みのやっかいな点は、強い痛みが出る前に進行することです。
「夕方になると肩が重い」「長く座ると腰がつらい」「片側だけ疲れる」といった違和感の段階ですでに始まっています。この時期に整えると回復は早いですが、放置すると関節の動きがさらに悪くなり、寝違えやぎっくり腰など急な痛みとして表れやすくなります。
マッサージで一時的に楽になるのは、頑張りすぎている筋肉がゆるむためです。ただ、動き方のバランスが整っていなければ、また同じ場所に負担が集まります。
「原因が分からない不調」が続くときこそ、歪みを疑うタイミングです。
痛みが出てからではなく、違和感の段階でケアすることが、再発しにくい体づくりにつながります。
小林整骨院京橋
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投稿者
北之馬 大輝
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