小林整骨院 京橋院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 「その不調、猫背が原因かもしれません」
- こんにちは！小林整骨院京橋です!(^^)!
今回は「その不調、猫背が原因かもしれません」についてお話します。
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」
「理由は分からないけど頭が重い」
「なんとなく気分が落ち込みやすい」
実はそれ、“猫背”が関係している可能性があります。
猫背になると、頭が前に出て首・肩の筋肉が常に緊張します。すると首まわりの血流や神経の働きが悪くなり、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は、呼吸・睡眠・内臓の働き・ホルモンバランスまでコントロールしている重要な神経です。ここが乱れると、肩こりや頭痛だけでなく、だるさ・不眠・イライラなど“なんとなく不調”が続く状態になってしまいます。
特にスマホやデスクワークが多い方は要注意。
気づかないうちに、毎日何時間も自律神経に負担をかけているかもしれません。
「年齢のせいかな」「疲れているだけ」と我慢せず、姿勢から整えてみませんか？
当院では、その場しのぎではなく“自律神経が整いやすい身体づくり”を大切にしています。
気になる不調がある方は、お早めにご相談ください。
小林整骨院京橋
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投稿者
北之馬 大輝
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