小林整骨院 京橋院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 痛いところを揉めば良くなるわけではない理由
- こんにちは！小林整骨院京橋です!(^^)!
今回は「痛いところを揉めば良くなるわけではない理由」についてお話します！
「痛い＝そこが悪い」と思いがちですが、実はそうとは限りません。
痛みが出ている場所は、“原因”ではなく“結果”になっていることが多いからです。
例えば腰が痛い場合、原因が股関節の硬さや体幹の弱さにあることは珍しくありません。腰がその動きをかばい続けた結果、負担が集中して痛みとして出ているのです。この状態で腰だけを強く揉んでも、一時的に楽になることはありますが、根本原因が残っていればまた繰り返します。
さらに、炎症がある状態で強く揉むと、かえって回復を遅らせてしまうこともあります。体は守ろうとして固めているのに、そこへ強い刺激を入れると、防御反応が強まり余計に緊張が高まる場合もあります。
大切なのは、「どこが痛いか」よりも「なぜそこに負担が集まったのか」を見極めること。
関節の動き、姿勢、体の使い方を整えることで、結果として痛みが軽減していきます。
何度も同じ場所がつらくなる方は、すでに“原因”が残っているサインかもしれません。
その場しのぎではなく、繰り返さない体づくりを一緒に目指しませんか？
「最近また同じところが痛むな…」と感じたら、我慢せずお気軽にご相談ください。早めのケアが、早い回復への近道です。
小林整骨院京橋
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投稿者
北之馬 大輝
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