リボディセイタイナチュール
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ナチュール(Nature)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/19
- なんか怠い原因は寒暖差と肩首こり腰痛
- こんにちは。Natureです!
本日も当サロンのブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
急に寒くなったり暖かくなったりすると、体がなんとなく重だるく感じませんか?
「なんか怠い」「やる気が出ない」その原因、実は寒暖差による自律神経の乱れや、肩・首こり、腰痛が関係していることが多いです。
寒暖差が大きいと体は常に緊張状態になり、血流が悪化。
そこに運動不足が重なると、筋肉が固まり、さらに巡りが悪くなります。
特にデスクワークが多い方は、
・首が前に出る姿勢
・背中が丸くなる
・腰に負担が集中する
といった状態になりやすく、怠さが慢性化します。
セルフケアとしては
◎こまめに肩を回す
◎深呼吸をする
◎軽いストレッチを取り入れることが効果的です。
それでも改善しない場合は、体のバランスを整えることが大切です。
Natureでは全身を見ながら、不調の原因にアプローチしています。
毎日頑張っている女性ほど、体の不調を後回しにしがちです!!
でも、体が整うと
・朝の目覚めがラクに
・仕事中の集中力アップ
・気持ちまで前向きに
「なんか怠い」が「なんか調子いい」に変わる感覚を、ぜひ体験してください。
なんとなく続く不調、我慢せずご相談くださいね。
Re:ボディ整体Nature ナチュール
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