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ゼロスポ鍼灸・整骨院整体院【福島西】

ゼロスポシンキュウ セイコツインセイタイイン フクシマニシ

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ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/5/7
朝が起きれない原因は起立性調節障害かも
【朝起きられない、立ちくらみがつらい…もしかして「起立性調節障害」かも?】

こんにちは!
ゼロスポ鍼灸・整骨院です。

朝が起きれない原因は起立性調節障害かも_20250507_1

朝起きようとしても身体が動かない、立ち上がるとクラクラする、日中もずっとだるい…。こうした症状で悩んでいませんか?
こういったお悩みを抱える方は案外多いです。
特に思春期のお子さんに多く見られるのが「起立性調節障害(OD)」という自律神経の不調による疾患です。

〇起立性調節障害とは?
起立性調節障害は、自律神経の働きが乱れることで、体位の変化に血圧や脈拍がうまく対応できず、めまいや立ちくらみ、動悸、倦怠感などが起こる状態を指します。特に朝に症状が強く、学校へ行けなくなるケースも多いため、「サボり癖」と誤解されてしまうこともあり、本人や家族にとって精神的な負担になることもあります。


〇起立性調節障害になりやすい人の傾向
起立性調節障害は、小学校高学年から高校生にかけての成長期の子どもに多く見られます。特に、以下のような傾向がある方は注意が必要です。

・真面目で責任感が強く、ストレスを感じやすい
・睡眠時間が不規則、夜型の生活になっている
・運動習慣が少なく、血流が悪くなりがち
・食が細く、塩分や水分が不足しやすい
・長時間のスマホ・ゲーム使用により交感神経が過剰に働いている


〇自律神経や血行を整えるには整体や骨格矯正もおすすめ
起立性調節障害のケアとして、生活習慣の見直しと並行して注目されているのが、整体や骨格矯正といったアプローチです。整体では、筋肉の緊張を緩め、身体の歪みを整えることで血流の改善やリラックス効果を促します。

また、整体では横隔膜の動きや呼吸の質にもアプローチできるため、交感神経・副交感神経の切り替えをスムーズにするサポートにもつながります。全身の循環を整えることで、脳や内臓への血流も改善され、倦怠感や立ちくらみといった症状の軽減が期待できます。


もし「朝が弱くてつらそう」「立ちくらみが続いている」と感じたら、早めにプロに相談するのがおすすめです。
生活改善とあわせて、自律神経を整えるケアを取り入れることで、無理なく元気な日常を取り戻すことができるでしょう。

少しでも気になりましたらお気軽にお問い合わせください。
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ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院 熊谷 博史
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熊谷 博史クマガイ ヒロシ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院 熊谷 博史

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