ゼロスポシンキュウ セイコツインセイタイイン フクシマニシ
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- 福島県福島市南沢又中琵琶渕67番
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ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
- 気温差で増えるぎっくり腰に注意!
- みなさんこんにちは!
福島市南沢又にあります「ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院 福島西」です!
福島市南沢又で最近、ぎっくり腰での来院が増えています。
特に朝晩と日中の気温差が激しいこの時期は、「急に腰が動かなくなった」「かがんだ瞬間に強い痛みが出た」というご相談が目立ちます。
気温差が大きいと、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は体温調整や血流のコントロールを担っているため、バランスが崩れると筋肉が緊張しやすくなります。さらに、朝の冷え込みで筋肉がこわばった状態のまま動き出すと、腰に急な負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。
また、暖かい時間帯に活動量が増えることも一因です。
気温が上がると体が動きやすく感じるため、急に重い物を持ったり、長時間の作業をしてしまうことがあります。
しかし、筋肉や体幹の支えが十分でない状態で無理をすると、腰への負担が集中してしまいます。
福島市南沢又でぎっくり腰が増えている背景には、こうした寒暖差と生活リズムの変化が関係していると考えられます。
ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院 福島西では、福島市南沢又での生活環境や姿勢、体の使い方を確認し、腰に負担が集中していないかを丁寧にチェックさせていただきます!
予防のためには、朝すぐに無理な動作をしないこと、軽く体を動かしてから活動を始めること、腰やお腹周りを冷やさないことが大切です!
また、日頃から体幹を意識した軽い運動を取り入れることも、再発予防につながります。
福島市南沢又で「最近ぎっくり腰が増えていると聞いて不安」「違和感があるけれど様子を見ている」という方は、ぜひゼロスポ鍼灸整骨院・整体院 福島西へご相談ください!

ご来店お待ちしております
施術スタッフ(国家資格あり)
新規対応 スタッフ1シンキタイオウ イチ
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