ゼロスポシンキュウ セイコツインセイタイイン フクシマニシ
- 整体・カイロ
- リラク
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 福島県福島市南沢又中琵琶渕67番
- 福島駅から車で10分、岩代清水駅/笹木野駅から徒歩15分[肩こり,腰痛,頭痛,整体]
ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/3/3
- 急な冷え込みと体の不調に注意!(福島市)
- こんにちは!
ゼロスポ鍼灸整骨院福島西です!
今日は急に気温が下がり、体が一気に冷え込んでいますね。
こうした急激な冷え込みの日は、ぎっくり腰や首こりが起こりやすくなるため注意が必要です。
気温が下がると、体は熱を逃がさないように無意識に筋肉を緊張させます。
特に腰や首まわりは、姿勢を支えるために常に負担がかかっている部位です。冷えによって血流が悪くなり、筋肉が硬くなった状態で急に動いたり、重い物を持ち上げたりすると、ぎっくり腰につながることがあります。
また、首こりも同様です。寒さで肩をすくめる姿勢が続いたり、血流が低下した状態でスマートフォンやパソコン作業を長時間行うことで、首や肩の筋肉がさらに緊張します。その結果、頭痛やめまいを伴うケースもあります。
こうした冷えによる不調を防ぐためには、まず体をしっかり温めることが大切です。湯船にゆっくり浸かる、首や腰を温める、カイロを活用するなど、血流を促す習慣を取り入れてみてください。特に就寝前に温めることで、筋肉の緊張がやわらぎやすくなります。
さらに、すでに違和感がある場合は、早めの整体でのケアをおすすめします。骨格のバランスを整え、緊張した筋肉をゆるめることで、ぎっくり腰や強い首こりへの悪化を防ぐことができます。
「少し張っているだけ」と放置せず、早めの対処が大切です。
急な冷え込みで腰や首に不安を感じている方は、無理をせず体を温め、必要に応じて整体でのケアをご検討ください。今のうちに整えておくことで、つらい症状の予防につながります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 クーポンに悩んでいる方にオススメ!¥2980
|
投稿者
福島西 ブログ
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
- 熊谷 博史(285)
- 室崎 友哉(2)
- 丹治 未来(6)
- 村松 香海(70)
- 安齋 凜(1)
- 玉川 拓巳(2)
- 遠藤 涼乃(9)
- 新規対応 スタッフ1(166)
- 新規対応 スタッフ2(8)
- 伊折 祐樹(108)
- 福島西 ブログ(39)
過去の記事
- 2026年3月分(13)
- 2026年2月分(22)
- 2026年1月分(24)
- 2025年12月分(14)
- 2025年11月分(31)
- 2025年10月分(35)
- 2025年9月分(51)
- 2025年8月分(49)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(11)
- 2025年5月分(15)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(31)
- 2025年2月分(20)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(23)
- 2024年11月分(15)
- 2024年10月分(12)
- 2024年9月分(15)
- 2024年8月分(9)
- 2024年7月分(15)
- 2024年6月分(15)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(19)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(12)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(11)
- 2023年7月分(11)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(17)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(0)
もっと見る
ゼロスポ鍼灸 整骨院整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1☆ゼロ整体】全身整体&骨盤矯正+筋膜リリース ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,480 【平日限定クーポン】オーダーメイド骨盤矯正+筋膜リリース ¥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背・骨盤整体】★歪みからくる腰痛や肩こりに改善にオススメ★¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 クーポンに悩んでいる方にオススメ!¥2980
|
|
新 規 |
¥3,400 【鍼灸施術オススメ】肩こり、頭痛、めまいで悩んでいませんか?
|
|
新 規 |
¥6,600 【産前より美ボディへ】産後2ヶ月~2年未満の対象
|

