ニフ 目黒(nifu)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
みなさん、普段アロマを利用していますか？？私はお家で、その時の気分に合わせてnifuのアロマミストを利用しています。◆寝る前に枕元にかけて睡眠を深くしたい時◆家を出る前に◆朝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
季節の変わり目に体調を崩しやすかったり、環境の変化がストレスになったり。。。。春は身のまわりの変化に適応するため、いつもより余分なエネルギーを消耗し、自律神経のバランスを…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
最近は、あたたかい日があったと思えば、次の日はまた冷たい風だったりと、三寒四温のころですね。なんとなく体が重かったり、少しだるさを感じたりしていませんか。そんな日は自然の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
少しずつ暖かくなってくるこの時期、身体は 「春の不調」 を感じ始めています。不安を感じやすくなったり、「なんでこんなにそわそわするんだろう…？」と落ち着かない日が増えてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
寒さが続くこの時期は、体が縮こまり、血流や巡りが滞りやすくなります。無意識のうちに肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなっていたり。「寒い」というだけで、体は思っている以上に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
発酵温浴に入ると、体の内側からじんわりと温まり、しばらくすると自然と汗が出てきます。この汗は、「頑張って出すもの」というよりも、体がしっかり温まり巡りが良くなってきたサイ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
忙しい毎日や、寒い季節は、気づかないうちに呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅くなると、体に酸素が行き渡りにくくなり、疲れやすさや緊張感にもつながります。発酵温浴中は、体が温…続きを見る
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