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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

2025年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • パワーナップで快適に過ごそう
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    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです☆日中に15分~30分程度の仮眠や昼寝を取ることを「パワーナップ」と言いますなかなか時間を取るのは難しいかもしれませんが短時間の仮眠をとることで眠気や…続きを見る
  • 頭皮を緩めて睡眠力もアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです☆目を酷使していたり、歯を食いしばることが多いと、頭皮も同時にガチガチになります頭皮の固さはストレスのバロメーターといえるぐらい、頭皮を緩めると深…続きを見る
  • 冬の水分補給について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです☆今日は寒いですね。寒くて身体が冷えやすい環境にいると、ついつい水分を摂らずにすごしてしまいます。むくみがあったり、冷えやすかったりで、なんとなく…続きを見る
  • コーヒーは朝飲んだ方が良い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです☆今日は、一日気温が低く、冬らしい一日です。こんな7日は、温かいものを飲んでゆっくりしたいですね。コーヒーについての論文のニュースを見ました。この…続きを見る
  • もも裏、膝裏、ふくらはぎがおつかれのときに…
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    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです☆今日は快晴で、気温も高めで過ごしやすいですね。全身が疲れやすいという方は、もも裏、膝裏、ふくらはぎなどの部分がお疲れかもしれません。これらの部位…続きを見る
  • 眠るときに足が冷える方は…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです☆今日は快晴です。気持ちの良い一日になりそうですね。最近、「復活してよかった」と思った習慣が、「眠るときにレッグウォ―マーをつける」ということです…続きを見る
  • ローズマリーで頭スッキリと☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!今年も玄関前のローズマリーのお花が咲いています♪ローズマリーの香りは個人的にとても好きですが、この小さなお花も可愛くて癒されます(*^^*)ローズマリ…続きを見る
  • 太陽光を浴びて、冬季うつを予防しよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!冬は朝の目覚めが辛くなりますね。いつもより朝起きるのが遅くなってしまう、一日中眠い、疲労感や気分の落ち込みがある等が続いたら「冬季うつ」に注意し…続きを見る
  • 眠るときに足先が冷たくなったり熱くなったりする方へ
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    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです☆今日は三連休の最終日。成人式に参加されてきた方々をサロンの近くでも見かけました。新成人のみなさま、おめでとうございます!睡眠の質に影響する要因の…続きを見る
  • 足から体を温める快眠マッサージ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!今日はとても寒いですね!足元や指先の冷えを感じている方は多いですね。末端まで血液の循環が良い身体を目指して、しっかり温めていきましょう♪当店の「…続きを見る
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