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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

最新ブログ一覧

548件のブログがあります

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  • 睡眠に良い食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、Sleeplusです☆睡眠に良い食べ物のことを聞いたことがありますか?睡眠に良い食べ物には、トリプトファンというアミノ酸やGABAが含まれています。トリプトファンは、睡眠…続きを見る
  • 今月の改眠マッサージは月桃タマヌオイルをブレンド
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、Sleeplusです☆初夏の快眠では、石垣島月桃タマヌオイルをブレンドしていきます。このオイルは、石垣島産無農薬自家栽培の月桃の葉を、コールドプレス(低温圧搾法)で、…続きを見る
  • 脳波とは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    Mari
    こんにちは、sleeplusです☆6月に入り、天気もジメジメと感じられるようになってきましたね。今回は脳波について詳しく説明していきます!脳波には主に5つの種類があります。α波(ア…続きを見る
  • 眠りの質を上げたい時の改眠マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/1
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!寝付くまでに時間のかかるときや、夜中に起きてしまう等睡眠に関する悩みは多くあります。当店では睡眠の質を上げるためのアプローチとして、体の末端から…続きを見る
  • 朝の目覚めをよくするために♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、Sleeplusです☆「朝」すっきり起きられない時は、身体ではなく、「頭と心」のつかれがあるのかもしれません。スマホやパソコンなどをたくさん見ていると、「頭」が疲れや…続きを見る
  • 梅雨に備えて体をケアしよう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    春増
    こんにちは、sleeplusです!最近は天気の変化も激しく、頭痛や体調不良に悩まされる方多いですね。これから梅雨に入っていきますが、この時期は気圧の変化や寒暖差で自律神経が乱れ、…続きを見る
  • 脳波について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    川筋
    こんにちは、sleeplusです☆本日は蒸し暑く、だんだんと夏の気配を肌で感じられるようになってきましたね♪1週間ほど前、「ご自身の脳波を測定してみませんか」というタイトルでのブ…続きを見る
  • 初夏の不調、原因と対策まとめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    Mari
    こんにちは、Sleeplus代官山の久我です。「眠りが浅い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」年中ある不調にも思えるこの症状ですが、今の季節だからこそ、特に出やすい原…続きを見る
  • 目を閉じて数分呼吸すると
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです☆当店のサービスで、無料で脳波を測る…というものがあります。今日、目を閉じたときと、閉じていない時で、脳波に変化が起こるかどうか実験してみました。…続きを見る
  • 考え事をぐるぐるしてしまうときは…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    堀内
    こんにちは、sleeplusです☆夜、ぐるぐる考え事をしてしまって、眠れない、という方もいらっしゃいます。夜中にぐるぐる考え事をしてしまうときは、呼吸に意識を向けてみるのもよい方…続きを見る
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