1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. スリープラス(Sleeplus)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/5/27
目を閉じて数分呼吸すると
こんにちは、sleeplusです☆

当店のサービスで、無料で脳波を測る…というものがあります。

今日、目を閉じたときと、閉じていない時で、脳波に変化が起こるかどうか実験してみました。

こちらの一番目の写真が、目を開いて測定したものです。

私は眠気(シータ波、一番下)とリラックス(アルファ波上から2番目)が多く出ています。
そして、少し緊張状態(ベータ波、一番上)と
集中の状態(アルファ波、リラックスしているが集中力もある状態)も出ていました。
目を閉じて数分呼吸すると_20250527_1

次に、目を開いて測定してみました。
すると、緊張状態(ベータ波、一番上)がなくなり、集中の状態(アルファ波、リラックスしているが集中力もある状態)が伸びました。
目を閉じて数分呼吸すると_20250527_2
私が行っている瞑想のエクササイズでは、無理のない範囲でゆっくり呼吸を行うこと、目を閉じることがオススメされるのですが(ただし開けていたければ開けていても良い。)、目を閉じた時の方が、よりリラックスが深まっている様子が測定されました。
眠気(シータ波も少し伸びていますね。)

脳の緊張状態が強くて眠れない時、深い呼吸に加えて、目を閉じてみるのもおすすめです。

ぜひお試しください♪

#代官山#恵比寿#渋谷#中目黒#目黒##睡眠#快眠#耳つぼ#リラクゼーション#アロマ#ドライヘッドスパ#マッサージ#パフォーマンス向上#肩こり#ヘッドスパ#ハンド#リンパ#耳マッサージ#ホルモンバランス#仮眠#便秘#肩甲骨#ドライヘッド#反射区#首こり#足裏#疲労感#腰痛#脳波測定#クーラー冷え#ドライヘッドスパ#パワーナップ#血流#ホルモンバランス#アロマトリートメント#脳波#自律神経#脳疲労#睡眠力#癒し#深部体温#頭痛#リンパマッサージ#ヘッドマッサージ#リンパトリートメント#むくみ#リラックス#ドライヘッドスパ#個室#冷え#ペア#リフレクソロジー#カフェイン#ヘッドスパ# リンパマッサージ#マッサージ# ホワイトニング#ドライヘッドスパ# 肩こり#ドライヘッドスパ#整体 #オイルマッサージ#ドライヘッドスパ#もみほぐし#肩#足つぼ#ドライヘッドスパ#産後#ヘッドマッサージ#足ツボ#アロマ#肩甲骨#腰痛#リラクゼーション#リラク#フェイシャル#ストレッチ#足裏# 眼精疲労
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
スリープラス(Sleeplus) 堀内
ご来店お待ちしております
改眠セラピスト
堀内 ホリウチ
投稿者
スリープラス(Sleeplus) 堀内

改眠セラピスト

堀内

ホリウチ

脳と神経と顎を理解し専門知識で体調を整えます

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

スリープラス(Sleeplus)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド

¥6,750

改眠全身マッサージ+熟睡ドライヘッドスパ 60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定【ヘッドスパ】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥9,720

人気No1★改眠全身マッサージ+熟睡ドライヘッドスパ 90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定【ヘッドスパ】

  • ボディケア
  • ヘッド

¥4,400

【熟睡】ドライヘッドスパ クイック 30分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • 足裏・リフレ

¥4,400

【足つぼ+反射区+ふくらはぎ】★改眠フッドリフレクソロジー  30分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定【ヘッドスパ】

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥9,720

【平日16時まで限定】改眠マッサージ90分+10分無料延長 10%OFF済

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
どなたでも/平日限定【ヘッドスパ】

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥6,750

【平日16時まで限定】改眠マッサージ60分+10分無料延長 10%OFF済

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
どなたでも/平日限定【ヘッドスパ】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

スリープラス(Sleeplus)のブログ(目を閉じて数分呼吸すると)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅