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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

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  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

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投稿日:2025/6/12
梅雨の季節になりましたね
こんにちはsleeplusです!

最近は、都内は真夏日の日があったり梅雨入りしたりと季節が変わってきましたね♪

私たちが眠くなるには、深部体温(脳を含めた身体の内臓の温度)を下げることが必要であり、睡眠の質を上げるには入眠直後に深い眠りに入ることが重要です。そのため、私たちの身体が就寝中に最も汗をかくのが入眠直後です。
しかし、湿度の高い梅雨の時期は、空気中に水分を飛ばせず、汗がなかなか乾かずに熱が放出されないため、体温調節が上手くいかず睡眠が浅くなってしまうのです。
さらに、乾かない汗がベタベタとまとわりつき、その不快感によって寝つきが悪くなり、目が覚めてしまうことも増えてしまいます。

sleeplusの改眠コースでは、首肩周りの筋緊張をゆるめることで交感神経を落ち着かせ、睡眠に効く反射区の刺激をしていきます♪
睡眠の質が低下しやすいこの時期、ぜひ、マッサージを受けて睡眠の質向上をめざしていきましょう♪

梅雨の季節になりましたね_20250612_1

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スリープラス(Sleeplus)のブログ(梅雨の季節になりましたね)/ホットペッパービューティー

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