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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

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スリープラス(Sleeplus)のブログ

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投稿日:2025/6/16
夏本番前に体が悲鳴?今ケアしたい不調
こんにちは、Sleeplus代官山の久我です♪

最近、日差しが強くなってきて
「もう夏かも?」って思う日が増えてきましたね。

でも、朝晩はまだ少しひんやり。
エアコンつけるほど暑いのか、つけない方がいいのか…
なんか体も気持ちも、落ち着かない。

こんな「季節の変わり目」って、実は
いちばん体に負担がかかる時期なんです。

・なんかだるい
・朝スッキリ起きられない
・頭がぼーっとする
・お腹が重たい、食欲もまばら

そんな不調、出ていませんか?

この時期って、暑さでエアコンを使い始める人も多いけど、
まだ体が暑さに慣れてなくて、体温調整がうまくいかない。


そうなると、自律神経ががんばりすぎて疲れちゃう。

しかも、冷える場所がまた絶妙で
足先とか、お腹とか、首まわりとか…
自分じゃ気づきにくいところが冷えてたりするんですよね。


・夜中に冷えて目が覚める
・足がだる重い
・朝から疲れてる


そんな方は、まさに今「整え時」かもしれません。


● 薄手の羽織りや腹巻きで冷え対策を
● 湯船でしっかりあたたまる
● 寝る前に、首や足をぐるぐる回してゆるめる
● 体の巡りが悪いなと感じるときは、深部からのケアもぜひ

Sleeplusでは、こういう「なんとなくしんどい」って感覚にも
丁寧に向き合って、体の中から整えるお手伝いをしています。


夏バテにはまだ早いけど、
今のうちに体を整えておくと、夏をラクに乗り切れますよ。


「なんか調子が出ないな」って感じてる人は、
ぜひ、一度体をゆるめに来てくださいね。

夏本番前に体が悲鳴?今ケアしたい不調_20250616_1

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