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【最高のほぐしと極上のねむり】改眠ケア専門マッサージ Sleeplus 【スリープラス】

サイコウノホグシトゴクジョウノネムリ カイミンケアセンモンマッサージ スリープラス

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  • 東京都渋谷区恵比寿西1-27-5 Caqui Yebis101
  • 代官山駅徒歩4分、恵比寿駅徒歩5分、渋谷駅18分(新南口)

スリープラス(Sleeplus)のブログ

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投稿日:2026/1/13
脳疲労とは?
脳疲労とは、脳に情報があふれてしまい、脳の情報処理が追い付かない状態を指す造語です。

脳疲労と呼ばれる状態になると、集中力が続かなかったり、ミスが増えたり、感情のコントロールがしにくくなる、自律神経が乱れるなどの悩みが生じやすくなるとされています!こわいですね、、

脳疲労の原因は、
・スマホやパソコンの使い過ぎ
・睡眠不足
・精神的ストレス
などさまざまですが、睡眠不足が続いてしまうと、脳の疲労が取れずにどんどん積もってしまい、慢性的な疲労状態となってしまいます。

スマホでSNSや動画を見すぎない、お風呂に浸かる、ストレスを発散させる、などご自身でできることもたくさんありますが、
まずは、スリープラスの改眠マッサージ・熟睡ドライヘッドスパで、脳疲労を緩和させませんか?

脳疲労とは?_20260113_1

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改眠セラピスト 
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スリープラス(Sleeplus) 春増

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スリープラス(Sleeplus)のブログ(脳疲労とは?)/ホットペッパービューティー

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