脱毛・痩身・フェイシャルサロン 【Tiarange】ティアランジュ 米子店
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ティアランジュ 米子店(Tiarange)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 施術後の大事な過ごし方について
- こんにちは！
ティアランジュです♪
今回は、施術後の過ごし方について重要なポイントをお話しさせていきます！
施術後の過ごし方で効果の出方も変わっていきます！
施術も大事ですが、施術後のホームケアもとっても重要なんです！
まず、施術当日ですが施術をした日の体は血流の上昇などにより、体が飢餓状態になっています！
全ての栄養素を普段より吸収しやすい体になっていて簡単に言うと太りやすい状態です！
特に、施術後の【2時間】は重要でせっかく施術して脂肪細胞を燃やしたのに水の泡、、
そんなの絶対にダメなんもで、施術【2時間】は食事を控えお水を沢山摂取しましょう(^ ^)
そして、施術を受けた日は体か喜ぶ内容の食事を摂りましょう！
具体的には、揚げ物やジュースやお菓子など糖質や脂質の高いものは避けて下さい！
低カロリー、高タンパクを意識してバランスの良い食事を心がけてよく噛んで食べることを
意識してみて下さい♪
鶏胸肉、お魚、きのこ類がオススメです！
施術の翌日～３日間の間はまだしっかり効果が維持してる期間です♪
この３日間の食事や運動、睡眠は非常に大切なので、
良質な食事や軽いストレッチ、サウナで汗をかいたり、代謝を上げる運動もオススメです(^ ^)
そして8時間は睡眠する事も大切です！
出来るところから始めてみて下さい♪
施術後、どう過ごすかでミリの自分の体も更に変化していきます！
施術でではなく、ホームケアも大切にしてみて下さい！
#米子＃米子エステ#痩身エステ#代謝アップ#インナーケア
#ダイエット#体質改善#デトックス
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