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ピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP」

ピラティスアンドコンディショニングスタジオワンアップ

  • リラク
  • エステ
  • 兵庫県尼崎市武庫之荘2丁目23-16 OJフィールド201
  • 阪急神戸線 武庫之荘駅から徒歩7分

ワンアップ(ONE UP)のブログ

最新ブログ一覧

615件のブログがあります

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  • 体調管理♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    古川 佳苗
    こんばんは♪受付スタッフ古川です^^朝晩は涼しく昼間はちょっと暑いので気温差で体調を崩しやすい季節ですね、、皆様体調はいかがですか?風邪までいかなくても、なんとなく身体が重…続きを見る
  • スポーツの秋
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    YUKI
    こんにちは。インストラクターYUKIです。三連休lastにご参加頂きありがとうございました^ ^本日はスポーツの日!と言うことでしっかり身体を動かしました^ ^身体を動かすと、途中キツ…続きを見る
  • 三連休初日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    TOMOKO
    10月12日土曜日こんばんはインストラクターのTOMOKOです!三連休初日良く晴れて気持ちいいお天気気温も上がって暑かったですね朝晩は少しずつ秋を感じる毎日ですが気温差からの体調不…続きを見る
  • SUPで必要なもの。。。
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    前田 真弓
    10月9日(水)くもりこんにちは受付のまゆみです!今日も朝からオンラインレッスン、スタジオレッスンとご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!!9月22日にONE UPのスタ…続きを見る
  • 気合充分な月曜日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    YUKI
    こんばんはインストラクターYUKIです朝晩は少し冷えるようになりましたが、昼間はまだまだ暑いですが皆様体調は崩されてないですか?さぁ、本日もみっちり60分間シルクサスペンション…続きを見る
  • お腹!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    YUMI
    こんばんは。インストラクターのYUMI です。今日のピラティスは骨盤の安定と可動性。下腹部から鼠径部が辛いみんな大好きロールアップは皆さん助けてーの目で私を見てる。お客様にい…続きを見る
  • おすすめのメニュー☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    古川 佳苗
    こんにちは☆受付スタッフ古川です^^だいぶ気温が下がって秋らしくなってきましたね♪季節の変わり目は体調を崩しやすいです!みなさま大丈夫でしょうか?*風邪をひきやすい季節も、…続きを見る
  • 祝日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/23
    投稿者:
    YUKI
    こんばんはインストラクターYUKIです。本日も祝日でお休みのところ、お時間作ってご参加頂きありがとうございました!今日はジワジワとお腹や内腿、腰回りをしっかりと鍛えていきまし…続きを見る
  • 少人数の時は☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    古川 佳苗
    こんにちは♪受付スタッフ古川です^^本日1本目はYUMIインストラクターのシルクサスペンション☆お二人のご参加でした*人数が少ないと要望をお伺いし、それに合わせたレッスンを実施…続きを見る
  • 体幹力!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    TOMOKO
    9月14日土曜日こんばんはインストラクターTOMOKOです9月も半ばになりますが夏並みの気温ですね~今日も汗だくでスタジオ到着でした^^;本日も暑い中ご参加頂きありがとうございました(…続きを見る
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