ピラティスアンドコンディショニングスタジオワンアップ
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ワンアップ(ONE UP)のブログ
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投稿日:2025/6/4
- 発見

6月3日火曜日
こんばんは
インストラクターのTOMOKOです
朝からひどい雨でしたね
ジメジメした季節になりますが身体動かす時間は大切にしたいですね
足元悪い中スタジオお越し頂きありがとうございました
火曜日は朝からプライベートセッションとグループレッスンを担当させてもらっています。
今日のプライベートセッションはマシンを使って行いました。
スプリングの張力が動きのサポートにも負荷にもなるのでより身体の深層部の筋肉に届きます
グループレッスンとまた違った楽しさや発見があると思います
ぜひお試しくださいね!
グループレッスンでは皆さまNetflixの話題で盛り上がっておられました
レッスン始まると一気に集中!!
素晴らしい集中力でした^_^
本日もありがとうございました!
代行・レッスン変更のお知らせ
6月7日土曜日
14:45~15:45
ファンクショナルローラーピラティス
TOMOKOインストラクター FUKINOインストラクター
※レッスン内容がマットピラティスに変更となります。
上記日程は代行となります。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
ご理解のほど、よろしくお願い致します
休講のお知らせ
下記日程においてレッスンが休講となります。
6月30日月曜日
19:00~20:00
ファンクショナルローラーピラティス
YUMIインストラクター
大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
ご理解の程よろしくお願い致します
ご質問等ありましたらいつでもご連絡ください
みなさまのご参加心よりお待ちしております
ピラティス&コンディショニングスタジオONE UP
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インストラクター
TOMOKO トモコ
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