ピラティスアンドコンディショニングスタジオワンアップ
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- 兵庫県尼崎市武庫之荘2丁目23-16 OJフィールド201
- 阪急神戸線 武庫之荘駅から徒歩7分
ワンアップ(ONE UP)のブログ
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投稿日:2025/6/14
- こんな時期はリカバリーピラティスがオススメ
- 6月13日金曜日
梅雨の中休み
なのでしょうか…
昨日は晴天でしたねぇ
この期間に洗濯しなくては!!ですねぇ
気候の変動が激しい今
動くのも億劫になりやすいですが
そんな時こそ呼吸とともに
ゆっくり筋肉を緩めストレッチしたのちに背骨を動かす
【リカバリーピラティス】
がオススメです!!
適度なトレーニングがみなさんの身体を刺激し
呼吸を深めぐっすり休めると思います
当スタジオでは…
●機能改善、パフォーマンスアップを目的とした
アクティブなレッスン
【ファンクショナルローラーピラティス】
●副交感神経を優位に促す
リラクゼーションなレッスン
【リカバリーピラティス】
をご準備しております!!
ご自身の体調に合わせて選択していただき
快適な身体つくりにいかしていただければと思います
そのほかシルクサスペンション
マシンピラティスでのプライベートレッスンなども
ご準備しております!!
ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください!!
現在【Restartキャンペーン】を実施中~
夏に向けてピラティスで身体を整えませんか?
みなさまのご参加お待ちしております!!
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