アロマノゴカゴ(aroma no gokago)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/10
- ☆香りで整える、季節のゆらぎ☆
- 季節の変わり目は、気温や湿度の変化だけでなく、心や体にも小さな揺らぎをもたらします。そんな時こそ、香りの力を味方に。今回は、リラックス・熟睡・リフレッシュにぴったりの精油と、初心者の方でも簡単に取り入れられる使い方をご紹介します。
★リラックスしたいときに★
〇ラベンダー：やさしく包み込むようなフローラルな香り。ストレスや緊張を和らげ、心を穏やかにしてくれます。
おすすめの使い方：ティッシュに1滴垂らして深呼吸！お風呂に3滴ほど垂らしてアロマバスに！
〇スイートオレンジ：甘くてフルーティーな香りが、気分を明るくしてくれる人気の精油。
おすすめの使い方：熱湯を入れたマグカップに1～2滴垂らして、そばに置いて香りを楽しむ
★熟睡したいときに★
〇ベルガモット（FCFタイプ）：柑橘系なのに落ち着きのある香り。自律神経を整え、寝つきをよくしてくれます。
おすすめの使い方：アロマストーンに1～2滴垂らして枕元に置く
〇サンダルウッド：ウッディで深みのある香りが、心を静めて深い眠りへと導いてくれます。
おすすめの使い方：植物油に1滴混ぜて、足裏を軽くマッサージ
★リフレッシュしたいときに★
〇ユーカリ：すっきりとした清涼感のある香り。呼吸を楽にし、頭をクリアにしてくれます。
おすすめの使い方：ティッシュに1滴垂らして、朝の洗顔後に香りを吸い込む
〇レモン：爽やかでフレッシュな香り。集中力を高め、気分をリセットしてくれます。
おすすめの使い方：水10mlに精油2滴＋無水エタノール1mlを混ぜてスプレーし、空間にシュッとひと吹き
ご来店お待ちしております
アロマセラピスト
atsuko アツコ
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