Trinity.-totalcare salon-【トリニティ】
トリニティトータルケアサロン
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トリニティ(Trinity)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/4
- なんだか不調…それ、季節のせいかもしれません。
気づけばもう6月。
・夜なかなか眠れない
・なんとなく胃が重い
・頭がズキズキする日が増えた
・クーラーをつけると咳が出る
、、、こんなお悩み、増えていませんか？
実はこの時期、気温や湿度、気圧の変化が重なって、
心や体にいろんな
【ゆらぎ】が起こりやすくなるんです。
この時期の不調の大きな原因は、主に3つ。
● 自律神経の乱れ
梅雨入り前後は、晴れたり雨が降ったり、
気圧のアップダウンが激しくなります。
そのたびに、私たちの自律神経はフル稼働。
うまくバランスが取れなくなると、
眠れない・頭が痛い・疲れが取れない
などの症状が現れやすくなります。
● 体の【水はけ】が悪くなる
湿気が多いと、体の中にも
【余分な水分】がたまりやすくなります。
特に胃腸が弱っている方は、
むくみ・胃もたれ・下痢や便秘などが出やすくなる時期。
まさに内側からの重だるさを感じる季節です。
● 血流の滞り
雨の日は外出が減り、つい体を動かす機会が減りがち。
そうすると血の巡りが悪くなって、
偏頭痛や肩こり、咳が長引く原因になることも。
続きます！
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