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オクノマ(OKUNOMA)のブログ
最新ブログ一覧
548件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/1/28
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!こちらは肩こりがひどいお客様1回目のBeforeAfterのお写真です。肩のゴワつきが少なくなり、鎖骨がキレイに浮き出てきました!そしてデコルテがふんわり(^^…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026/1/19
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
1位 納豆ご飯+お味噌・納豆には胸にお肉をつけるタンパク質が豊富!・お味噌汁には腸内環境を整える栄養素が入っているので◎更に冷凍のほうれん草などを加えると100点!2位オートミ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2026/1/16
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!「普通のピーリングと何が違うのか?」について、今回は簡単にご説明します(^^)一般的なピーリングは、古くなった角質を剥がすことが目的のケアです。くす…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2026/1/14
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!「どんだけスキンケアを頑張っても毛穴が気になる…」「くすみで顔が暗く見える…」そんなお悩み、ありませんか?実はその原因、“古い角質が剥がれず肌表…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/12/15
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!前回のハーブピーリングのブログでは、「毛穴・くすみの原因は角質のたまりすぎかも?」というお話をしました!今回はいよいよ、ハーブピーリングの“大き…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/14
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!今回はバストアップに効果的な食べ物と栄養素NO.4アミノ酸の効果についてのご紹介ですバストアップに有効なタンパク質を合成するのに欠かせないのがアミノ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/12
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!前回のブログに続きましてバストアップに効果的な食べ物と栄養素NO.3今回は良質なタンパク質が含まれる食材のご紹介です!良質なたんぱく質は筋肉や血、骨…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/11/3
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!前回に続いてバストアップに効果的な食べ物と栄養素NO.2今回はボロンという栄養素、ボロンが含まれる食材についてご紹介です!◎ボロンが含まれている食材…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/24
- 投稿者:
- あらいぐま はなちゃん
こんにちは♪OKUNOMAです!今回はバストアップに効果的な食べ物と栄養素をご紹介いたします!1,王道!「大豆イソフラボン」女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし乳腺細胞を増や…続きを見る
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スタッフ
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