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美容整体&バストアップ専門店OKUNOMA豊田本店

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オクノマ(OKUNOMA)のブログ

最新ブログ一覧

548件のブログがあります

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  • 紫外線ケアで疲労を防ごう
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    紫外線が気になる季節になってきましたね!紫外線ケア=しみやしわ対策というイメージが強いですが、実は紫外線は自律神経にも負担をかけます><紫外線を浴びると、活性酸素が生じま…続きを見る
  • テニスボールで筋膜リリース!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    松久 久美子
    こんにちは!OKUNOMAですマッサージしてもすぐに元に戻ってしまうという方も多いと思います。もしかすると筋膜のよじれが原因かもしれません!毎日マッサージに行けたら良いですが、…続きを見る
  • 深呼吸でリラックス
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/28
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは!OKUNOMAです^^家事や育児、仕事、環境の変化などなど目の前のことでいっぱいの状態の時は呼吸も浅くなりやすいですよね。呼吸が浅くなると、体の不調だけではなく気持ち…続きを見る
  • 脇の下をほぐそう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは!OKUNOMAです^^今日は身体の話を少し…脇の下には、肩甲骨と肋骨をつないで腕を前に押し出したり、肩を下げたり、肋骨を持ち上げるなどの働きをする、前鋸筋(ぜんきょき…続きを見る
  • 休日の過ごし方
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは♪OKUNOMAです^^皆さんはどのように休日を過ごしていますか?大好きなコーヒーを飲みながら何も考えずにまったり過ごす会いたい人に会いに行くお買い物に出かけるなどなど…続きを見る
  • 春と言えば…ランキング(5月)
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは♪OKUNOMAです^^皆さんは5月と言えば何が思いつきますか?アンケート結果はこちら!1位 ゴールデンウィーク(39.1%)2位 鯉のぼり(16.5%)3位 端午の節句・こどもの日(5月…続きを見る
  • 自分の好きな時間を作ろう♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは♪OKUNOMAです^^平日は何かと、気を引き締めて頑張らなければならないことが多いですよね>.<緊張しっぱなしで、心もからだも疲れると忙しい日常の中では自分を労わる時間を…続きを見る
  • NG美容法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは♪OKUNOMAです^^汚れや古い角質を除去し、肌をツルツルにしてくれるボディスクラブは、ボディケアに欠かせないアイテム!!「やればやるほどきれいになる」と勘違いして、…続きを見る
  • その美容法、逆効果かも!4
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは♪OKUNOMAです^^乾燥は美肌の大敵!肌に潤いを与えるために、化粧水を一度にバシャバシャと大量に使用している方も多いと思います。わたしも以前は乾燥が怖くて浴びるよう…続きを見る
  • その美容法、逆効果かも!3
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    あらいぐま はなちゃん
    こんにちは♪OKUNOMAです^^朝のスキンケア時に肌を目覚めさせる気持ちでコットンを勢いよくタッピング。肌にたくさん化粧水が浸透するような感じがして、よくおこなっていました。今…続きを見る
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