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美容整体&バストアップ専門店OKUNOMA豊田本店

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オクノマ(OKUNOMA)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/4/29
テニスボールで筋膜リリース!
テニスボールで筋膜リリース!_20240429_1
こんにちは!OKUNOMAです

マッサージしてもすぐに元に戻ってしまうという方も多いと思います。
もしかすると筋膜のよじれが原因かもしれません!

毎日マッサージに行けたら良いですが、なかなか難しいですよね
そこで、今日はお家で手軽にできる
背中の筋膜リリースをご紹介します。

注意点
怪我などがある場合は行わないようにしてください
筋肉の炎症がある場合も悪化してしまう恐れがあるため
行わないようにしてください
やり過ぎは厳禁です!心地良いくらいにしてくださいね!

1 肩甲骨の内側にテニスボールがくるように仰向けになります。
  身体の力を抜いて圧で緩めるイメージです。
2 身体を左右に動かしたり、ボールの位置を変えたりしてほぐしていきます。
  痛い場合は身体を動かさずに圧をかけるだけでも構いません。

是非行ってみてくださいね!
筋膜リリースローラーをお持ちの方はローラーを使って
日々筋膜のよじれを取ってあげてくださいね!

一緒に健康美人を目指しましょう!


───────────────────────

【豊田市初】バストアップ専門店OKUNOMA(オクノマ)

愛知県豊田市朝日町2丁目24-3 朝日丸太マンション101
豊田市駅より車で5分 駐車場3台完備
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系列店
【豊田市初】電気を流す美容鍼 たくろう鍼灸院

愛知県豊田市小坂町4丁目1-2
OKUNOMAより徒歩で0分 駐車場5台完備
TEL:0565-31-3669


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オクノマ(OKUNOMA) 松久 久美子
ご来店お待ちしております
おっぱい先生 美背骨師
松久 久美子マツヒサ クミコ
投稿者
オクノマ(OKUNOMA) 松久 久美子

おっぱい先生 美背骨師

松久 久美子

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バストのお悩み諦めないで、私にお任せください♪

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