トータルボディケア ナゴミ ロクジョウホンテン
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トータルボディケア ナゴミ 六条本店(和)のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 寝違い・すじ違い・ぎっくり腰
- 季節の変わり目や忙しい時期になると、
・朝起きたら首が回らない
・急に腰が動かなくなった
というご相談が増えます。
いわゆる『寝違え』や『ぎっくり腰』と呼ばれるものですが、
これらは筋肉や筋膜に急に負担がかかったために
微細な損傷や強い緊張が起きてしまった状態です。当サロンの施術では、
・こわばった筋肉の緊張をゆるめる
・血流を促し回復しやすい環境を整える
・動かしにくい部分をスムーズに動かせるよう調整する
といったアプローチを行います。
その結果、10の痛みが2～3まで改善される方が多くいらっしゃいます。
(※MAXの痛みを10、まったくの無痛を0として評価)
ただし、
筋繊維そのものの小さな損傷（いわゆる“筋の傷み”）は
身体の修復サイクルの中でゆっくり回復していくため、
完全に良くなるには数日～1週間ほどかかることが一般的です。
これは整形外科やリハビリでも同じ考え方で、
いわゆる“日にち薬”が必要な部分になります。
大切なのは、
・強い刺激を避ける
・温めすぎない（炎症期は逆効果になることがあります）
・痛みの出ない範囲でゆっくり動かす
といった“適切なケア”を行うことです。
痛みを完全に0にすることは難しいですが、
「一刻も早く楽になりたい」
「仕事や家事に支障が出て困っている」という時は、
早めにご相談いただくことで、回復までの時間を短くしたり、
動きやすさを取り戻しやすくなります。
急な首や腰の痛みでお困りの際は、
どうぞ無理をなさらず、いつでもご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせ、
安心してお受けいただける施術をご提案いたします。
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