スマイル(smile)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 春の不調対策
- 今年は雪解けも早く春の音連れを感じます。
私は冬があまり得意ではないので嬉しい季節にワクワクします。
しかしこの時期ならではの不調もあります。
身体が整っていないところに花粉、黄沙などで鼻や目の不調。
まだまだ風も冷たく気温差もあり風邪をひいたり
新学期や人事異動、年度始めの忙しさなどでだるさや頭痛、やる気がでない
などの不調。 あなたは大丈夫ですか？
このような時は糖質（ごはん）タンパク質（肉や魚）をしっかり摂る。
そして睡眠で十分な休息をとってください。
湯船に浸かっての入浴タイムやダラダラ過ごすことも大切です。
疲労は万病のもとですからね。
そして整体で身体をほぐして筋肉の緊張をとると副交感神経が優位になり
リラックス効果があり内臓の/も動き出します。
どうぞ無理をせず新しい季節を楽しんでくださいね。
【ヘッドスパ 小顔矯正 リラクゼーション 整体 smileスマイル】
住所：千歳市富丘1-21-11
営業時間：10時～21時
定休日：月曜日 不定休あり
駐車場：あり
【千歳/恵庭/北広島/苫小牧/長沼/追分/安平/鵡川/早来/ひだか/由仁/富川/整体/カイロプラクティック/マッサージ/肩こり/腰痛/頭痛/小顔/ヘッドスパ/骨盤矯正/マタニティ/リンパマッサージ/リラク/フェイシャル/ピーリング/毛穴/筋膜リリース/小顔/肩甲骨/浮腫み/リンパ/痩身/もみほぐし/オイルマッサージ/眼精疲労/産後/足つぼ/ドライヘッドスパ】
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