ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
ピラティスアンドインディバ コンディショニングサロン クオーレ
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クオーレ(Cuore)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/9
- 夏バテ予防に◎土用灸で身体を整え猛暑を乗り切ろう♪
- こんにちは！お灸好きセラピストのYumiです。
7月を迎え、蒸し暑さも本格的になってきました。
これから夏本番！暑さで体力を消耗しやすいこの季節…夏バテが心配といった方も多いのではないでしょうか？
そんな夏を元気に乗り切るために今回ご紹介したいのが”土用灸”です。
【土用灸】というのをご存じでしょうか？
土用といえば”土用の丑の日”のウナギが有名ですが、夏の土用灸とは特に１年で最も暑さを増す土用の時期（立秋前の約18日間）に据えるお灸のことです。
＊２０２５年は7月１９日(土）～８月６日（水）の期間＊
江戸時代～庶民の間でこの時期にお灸を据えると特に効果が高いとされ、夏を乗り切る養生法とされていたそうです。
かの文豪・夏目漱石の俳句にも『土用にして灸を据うべき頭痛あり』と詠まれ、この季節の不調に対してお灸でケアしていた様子が伝わってきます。
また、かつての戦国武将たちもお灸を養生法として活用しており、中でも豊臣秀吉は、健康管理にお灸を好んで愛用してたことでも知られています。
このように長い歴史のあるお灸は、東洋医学で「暑邪・湿邪」とよばれる夏特有の余分な熱や湿気を払い、夏バテ予防に様々な効果を発揮してくれるのです！
現在でもお寺などでは、土用の丑の日に暑気払いとして、頭にほうろくを乗せその上に”もぐさ”を置いて火をつける【ほうろく灸】も行われています。
先人たちが昔から大切にしてきたお灸の知恵♪
今年の夏の土用の時期には、お灸を据える時間を作りお身体を労わってみませんか？
◎ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
女性セラピスト/国家資格保有/岡山市中区/岡山市北区/岡山市東区/東川原/西川原就実駅/岡山駅/岡山市インディバ/岡山市ヘッドスパ/スライドカッピング/岡山市鍼灸/岡山市美容鍼灸/マタニティ鍼灸/逆子灸/岡山市整体/代謝アップ/セルライト改善/脂肪燃焼促進/美脚/二の腕引き締め/ウエストくびれ/岡山市美容医療/岡山市脂肪吸引後ケア/マタニティケア/眼精疲労改善/岡山市肩こり/頭痛改善/岡山市腰痛/岡山市小顔/リフトアップ/たるみ改善/紫外線ケア/自律神経の乱れ/冷え症改善/岡山市交通事故/岡山市むちうち/耳ツボ/免疫力アップ/むくみ改善/妊活ケア/更年期/岡山市マッサージ/リンパマッサージ/東洋医学/経絡/ツボ/お灸/土用灸/
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