ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
ピラティスアンドインディバ コンディショニングサロン クオーレ
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- 岡山県岡山市中区東川原１４１－１０
- 無料駐車場◎/岡山駅～車10分/中区役所～車1分/けやき通り沿い/西川原就実駅～徒歩8分
クオーレ(Cuore)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/20
- 秋は便秘に注意！肺と大腸を整える東洋医学
- 秋になると「便秘気味でスッキリしない」「お肌がカサつく」といった声をよく耳にします。これは季節の変化によって体のリズムが乱れやすくなるからです。
東洋医学では、秋は「肺」と「大腸」に影響が出やすい季節とされています。肺は呼吸を通してエネルギーを巡らせ、大腸は不要なものを排出する働きがあります。この2つは深くつながっているため、どちらかが弱るともう一方にも不調が現れやすいです。
特に秋は空気の乾燥で肺が潤い不足になり、大腸も乾いて便秘を起こしやすくなります。さらに朝晩の冷え込みで腸の動きが鈍ったり、寂しさや気分の落ち込みが巡りを妨げたりすることもあります。
そんなときは、ツボ押しを取り入れるのがおすすめです。・合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の間にあるツボ。腸の働きを整えます。
・天枢（てんすう）：おへその両わきにあるツボ。便通を促すのに役立ちます。
・足三里（あしさんり）：ひざの少し下、外側にあるツボ。胃腸全体を元気にしてくれます。
また、深呼吸を意識して肺を潤したり、大根や梨、豆腐などの白い食材や、ごま・はちみつを食事に取り入れるのも効果的です。
秋は「肺と大腸」をやさしく整えることが、便秘やお肌トラブルを防ぐポイントです。毎日の生活にちょっとした工夫を加えることで、心も体もスッキリと整ってきます。
当サロンでは、鍼やお灸を使って体の巡りを深く整え、内側から健やかさをサポートしています。セルフケアとあわせて、ぜひお気軽にご相談ください。
◎ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
国家資格保有/岡山市中区/岡山市北区/岡山市東区/東川原/西川原就実駅/岡山駅/岡山市インディバ/筋膜リリース/岡山市骨盤矯正/岡山市ヘッドスパ/スライドカッピング/AI姿勢分析/岡山市マシンピラティス/岡山市鍼灸/岡山市美容鍼灸/マタニティ鍼灸/岡山市整体/岡山市姿勢改善/代謝アップ/美脚/二の腕引き締め/ウエストくびれ/岡山市美容医療/岡山市脂肪吸引後ケア/眼精疲労改善/岡山市肩こり/頭痛改善/岡山市腰痛/岡山市小顔/リフトアップ/たるみ改善/紫外線ケア/自律神経の乱れ/冷え症改善/岡山市交通事故治療/岡山市むちうち治療/免疫力アップ/むくみ改善/更年期/岡山市マッサージ/リンパマッサージ/東洋医学/経絡/ツボ
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