ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
ピラティスアンドインディバ コンディショニングサロン クオーレ
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- 岡山県岡山市中区東川原１４１－１０
- 無料駐車場◎/岡山駅～車10分/中区役所～車1分/けやき通り沿い/西川原就実駅～徒歩8分
クオーレ(Cuore)のブログ
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投稿日：2025/10/7
- 女性のための温活ケアガイド～冷えは美と健康の大敵～
朝晩の冷え込みが増えるこの季節。
「なんとなく身体が冷えている気がする…」と感じていませんか？
実はこの“なんとなくの冷え”こそが、冬の不調や美容トラブルのサイン。
放っておくと、血流が滞り、代謝の低下・くすみ・むくみ・睡眠の質の乱れなど、心身に影響を及ぼします。
〇女性が冷えやすい理由
・筋肉量が少なく熱を生み出しにくい
・ホルモンバランスの変化
・ストレスや疲労による自律神経の乱れ
これらが重なると、“温めスイッチ”が入りづらくなり、冷え体質へと傾いていきます。
〇こんなサイン、感じていませんか？
・手足やお腹の冷たさ
・顔がほてるのに体は冷える「冷えのぼせ」
・むくみや肌のくすみ
・寝つきが悪い、疲れが抜けにくい
ひとつでも当てはまる方は、【温活スタート】のサインです！
〇当サロンの温活ケア♪
当サロンでは、鍼灸とインディバを組み合わせた温活メニューで、冷えを“根本から整えるケア”を行っています！
☆鍼灸
ツボ刺激で血流を促進し、自律神経を整える。
→ 身体が“自ら温まる力”を引き出す根本ケア。
☆インディバ
高周波エネルギーで筋肉・内臓の深部をじんわり加温。
→ 細胞レベルで代謝を高め、巡りを促す。この2つを組み合わせることで、外側×内側のW温活が叶います。
☆自宅でできる簡単温活習慣♪
・朝は白湯で内臓をゆっくり目覚めさせる
・首・足首・お腹を冷やさない服装選び
・10～15分の入浴で芯から温める
・冷たい飲み物を控え、旬の温野菜を意識
・軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
“冷え”を感じる前が、ケアの始まり。
冬本番を迎える前に、身体の芯から温める習慣を始めましょう。
女性セラピスト/国家資格保有/岡山市中区/岡山市北区/岡山市東区/東川原/西川原就実駅/岡山駅/岡山市インディバ//筋膜リリース/岡山市骨盤矯正/岡山市ヘッドスパ/スライドカッピング/AI姿勢分析/岡山市マシンピラティス/岡山市ピラティス/岡山市鍼灸/岡山市美容鍼灸/代謝アップ/セルライト改善/脂肪燃焼促進/岡山市美容医療/岡山市脂肪吸引後/マタニティケア/眼精疲労改善/岡山市肩こり/頭痛改善/岡山市腰痛/岡山市小顔/リフトアップ/たるみ改善/紫外線ケア/自律神経の乱れ/冷え症改善/岡山市交通事故/岡山市むちうち/免疫力アップ/むくみ改善/妊活ケア/更年期/温活
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