ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
ピラティスアンドインディバ コンディショニングサロン クオーレ
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- 岡山県岡山市中区東川原１４１－１０
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クオーレ(Cuore)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 春は体を変えるチャンス☆ピラティスで軽やかに
- 春は、新しいことを始めたくなる季節。実は「体を変える」のにも、とても良いタイミングです。
冬の間は寒さで体が縮こまり、活動量も自然と減ってしまいます。その影響で筋肉は硬くなり、血流や代謝も落ちやすい状態に。気づかないうちに「むくみやすい」「疲れやすい」「痩せにくい」といった不調が出やすくなります。
そのまま放置してしまうと、不調が続くだけでなく、姿勢の崩れや慢性的な疲労にもつながります。だからこそ春は、体をリセットする絶好のチャンスです。
ピラティスは、インナーマッスルを整えながら姿勢や呼吸、体の使い方を見直していくエクササイズ。特にこの時期は「胸まわりの硬さ」がポイントになります。デスクワークやスマホの影響で胸が閉じると呼吸が浅くなり、巡りも悪くなってしまいます。
下の写真はピラティスで通われているお客様のビフォーアフターです。ビフォー（左）
反り腰の影響で骨盤が前に傾き、肋骨が開きやすく、胸まわりに硬さが出ている状態でした。
アフター（右）※ピラティス60分2週間1回のペースで継続し、半年後の変化です。
骨盤と肋骨の位置が安定し、姿勢も自然と変化しています。呼吸のしやすさや体の軽さも実感されていました。
春は変化を感じやすい季節。今の時期に身体を整えて健やかに過ごすために、ピラティスを取り入れてみませんか？
当サロンでは、お身体の状態に合わせた無理のないプログラムをご提案しています。しっかりとしたAI姿勢分析も行っておりますので、まずはお気軽にご相談ください。
◎ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】
国家資格保有/岡山市中区/岡山市北区/岡山市東区/東川原/西川原就実駅/岡山駅/岡山市インディバ/筋膜リリース/岡山市骨盤矯正/岡山市ヘッドスパ/スライドカッピング/AI姿勢分析/岡山市マシンピラティス/岡山市パーソナルトレーニング/岡山市鍼灸/岡山市美容鍼灸/岡山市整体/スポーツ整体/岡山市姿勢改善/代謝アップ/美脚/二の腕引き締め/ウエストくびれ/岡山市美容医療/岡山市脂肪吸引後ケア/眼精疲労改善/岡山市肩こり/頭痛改善/岡山市腰痛/岡山市小顔/リフトアップ/たるみ改善/紫外線ケア/自律神経の乱れ/冷え症改善/岡山市交通事故治療/岡山市むちうち治療/免疫力アップ/むくみ改善/更年期/岡山市マッサージ/リンパマッサージ/東洋医学/経絡/ツボ
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