マッスルジム 下赤塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2021/12/8
- すべては思うことから始まる
- みなさん、こんにちは。マッスルジム下赤塚店のフロントスタッフのやじまです。
だいぶ寒くなってきましたが、みなさん体調はいかがですか。
楽しく運動をしながら、風邪に負けない体を作っていきましょう☆
さて、タイトルの「すべては思うことから始まる」
これ、とても大切なんです！
どんな自分になりたいか、体を鍛えてどんな体になりたいのか、芸能人でいう誰のような体になりたいのか、どこを痩せたいのか、どのくらい痩せたいのか、やせたら何をしたいのか
など始めるときに未来の自分を想像するのです＾＾
そうすることでより、脳から体に刺激が入り変化が速く出てきます。
パーソナルトレーニングでは、そのアシストもしています。
どうなりたいか、どこの筋肉をどう使うのか、などマシンのトレーニング中にも細かくアドバイスをしてくれます。自分一人ではよくわからないトレーニングもトレーナーが細かく教えてくれるので短期間で効果実感できますよ☆
ジムが初めての方も、運動が苦手な方も気軽にご相談ください。みなさんにあったトレーニングを提案させていただきます。
いつでもワクワクする自分へ☆！
みなさんのご来店をお待ちしています。
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投稿者
やじま ちえ
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