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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 正月明けの体の小さなサイン
こんにちは！
お正月は、いつもよりゆっくり過ごす時間が増え、
知らないうちに体を動かす機会が少なくなりがちです。
その影響で、首や肩、腰まわりがこわばり、
「なんとなく体が重いな」「朝、動き出すのがつらいな」
と痛みは無いけれど、少しだけ違和感を感じるという方が多い時期です。
それは身体からの小さなサインかもしれません！
寒さが厳しい一月は、体に力が入りやすく、血のめぐりも悪くなりやすい時期です。
無理を重ねてしまうと、後から首や腰の痛みとして出てくることもあります。
「少し気になるな」「いつもと違う感じがするな」と感じた時は、
早めに体を整えてあげることが大切です！
ゆっくり体をゆるめて、新しい年を心地よく過ごしていきましょう。
少しでもお身体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください！
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