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オン蔵前(ON蔵前)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/11
- 6月 ON Kura Letter
6月から7月にかけて訪れる梅雨
この時期は、人間の身体の内側も湿気が溜まり、身体がよどみやすいと言われております
梅雨によくある不調は、むくみ・食欲不振・だるさetc... 様々あります
そんな梅雨のお悩み対策や改善として、よもぎ蒸しでできることは.........
【身体の巡りを良くする】こと！！！
今回は、身体の巡りを良くする、よもぎ蒸し後の過ごし方をご紹介します♪
1.水分補給と排水・・・座浴後、意識的に水分補給をすること(常温のお水がベスト)
水分補給と排水(お手洗いの回数を増やす)を行うことで、むくみ改善が期待できます(お茶の場合は、利尿作用と殺菌効果の期待できる緑茶がおすすめ)
2.運動・・・座浴後は、代謝も上がり、身体の内側が活性化しているので、運動することでより巡りが良くなりやすいです
手軽にできるウォーキングやストレッチなどからはじめてみましょう
～当店の梅雨の時期におすすめのハーブ～
・むくみケア
・ヘルシーダイエット
・モリンガ
・レモングラス
ぜひお試しください！！！
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アドバイザー
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