コハルチア
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- 山梨県甲斐市竜王新町581-4アールアイRYUO202
- お腹ぽっこり→内蔵下がる→太る、冷える→老けみえ。骨格は美容と健康を導く
コハルチア(KohaLucia)のブログ
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投稿日：2025/8/25
- 「今のわたし」をやめたら、もっとキレイになれる
- 【わたしという習慣を断つ】
これ、思わず購入してしまった
本のタイトルなんですが（笑）
今までのわたし、という習慣
太っているわたし、という習慣
不調を何年も抱えているわたし、という習慣
この習慣からの脱却
言葉で伝えると非常に簡単に聞こえるのですが
そんなのできれば、とっくにできてる
とおもってますよね？
習慣を変える時の1番の問題点は、
1人でやる事です
強烈な出来事や、期限が差し迫っている
こんな状況が無い限りは
1人で習慣はなかなか変わりません
私のサロンに通っていただいてるお客さまたちは
習慣が変わってます
それはなぜか？
体重より先に、体型が変わるからです
見た目の変化は強いモティベーション
悩む時間が減り
鏡を見る時間はポジティブな時間に
すると、、
あなたの視線、体型、見え方まで最短で変わっていく。
でも…「今まで通り」を続けていたら、
何も変わりません。
変わりたいなら、
→今の習慣をやめるか
→新しい行動を取り入れるか
どちらかが必要です。
大事なのは
「今のままでいいのかな？」
「もっと良くなれるんじゃないかな？」
「もっと、キレイになりたい！もっと若くなりたい！」
素直にあなたの心のうちを表現してください
ツライ制限や運動は必要ありません。
さて、あなたは今の自分に満足していますか
本当はどうなりたいですか？
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