コハルチア
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- 山梨県甲斐市竜王新町581-4アールアイRYUO202
- お腹ぽっこり→内蔵下がる→太る、冷える→老けみえ。骨格は美容と健康を導く
コハルチア(KohaLucia)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 【ダイエットの前にやるべきこと】
「痩せなきゃ」
そう思った時、
多くの人がまず始めるのが
・食事制限
・運動
・ジム通い
でも、少しだけ考えてみてください。
その状態のまま頑張って、
本当に理想の体になれていますか？
×体重は落ちたのに、見た目が変わらない
×二の腕や背中はそのまま
×なんとなく垢抜けない
もしそう感じているなら、
原因は“脂肪”ではなく
“身体の使い方と骨格”かもしれません。
・巻き肩 → 二の腕が太く見える
・猫背 → 背中が丸く厚くなる
・反り腰 → お腹がぽっこりする
この状態のままダイエットしても、
ただ「小さくなるだけ」で
“綺麗なシルエット”にはなりません。
だからこそ大切なのが、
ダイエットの前に
“整えること”。
身体を緩めて、
正しい位置に戻すだけで
◎鎖骨が出る
◎首が長く見える
◎背中がスッキリする
◎ウエストラインが変わる
体重を落とさなくても、
見た目は大きく変わります。
そして、
整った状態でダイエットをすれば
無駄なく、最短で、
理想の身体に近づける。
山梨（甲府市・甲斐市）で
本気で変わりたい方へ。
頑張る前に、
まずは整える。
それが、
一番綺麗に痩せる近道です。
ご案内できる枠には限りがあります。
ピンときた方は、
ぜひお待ちしております。
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