エイムハイ 伊勢崎南店(Aim high)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- 「初回カウンセリングで必ず聞く3つのこと」！！
- こんにちは!(^^)!
Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！
パーソナルジムに行く前、
「何をされるんだろう…」
「無理やり運動させられないかな…」
そんな不安、ありますよね。
今日は、初回カウンセリングで
実際に必ず聞いている3つのことをお伝えします。
どんな目的か
「痩せたい」「体力をつけたい」「肩こりをどうにかしたい」
理由は何でもOKです。
明確じゃなくても問題ありません。
今の生活リズム
仕事・睡眠・食事・運動習慣。
ここを無視すると、どんなに良いトレーニングでも続きません。
現実的にできることだけを一緒に考えます。
不安・苦手なこと
「運動が苦手」
「きついのは嫌」
「過去に続かなかった」
むしろ、ここが一番大事です。
初回でいきなり追い込むことはありません。
体を動かさないまま、話だけで終わることも普通にあります。
パーソナルジムは
頑張る場所ではなく、安心して始める場所。
「ちょっと話を聞いてみたい」
それくらいの気持ちで大丈夫です。
不安がある方ほど、
一度カウンセリングに来てみてください。
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