【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
445件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
一目ぼれした洋服やスキニーパンツをもっと自信を持って着こなしたい。そんな願いを叶えるのが、ピラティスによる脚痩せメソッドです。骨格を整えることで脚のラインがまっすぐになり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
鏡を見るたびに気になる顔のたるみや二重あご。高価な美容液やエステも試したけれど、なかなか改善しない…とお悩みではないでしょうか？実は、顔のたるみは「背中の筋肉の衰え」と深…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
姿勢を改善するのに筋トレがいいと聞いたことがある方もいるかもしれませんね。でも実は、美しく安定した姿勢を作るためには、柔軟性の向上と筋力アップの両方が欠かせません。体が硬…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
寒い季節になると、なんとなく体が重く感じたり、気分が沈んだりという経験はありますか？でも実は、冬は体が一番エネルギーを使ってくれる季節で、体温を保つために、自然と代謝が上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ピラティスは激しい運動に見えませんが、通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルをメインに使う全身運動です。思っている以上にエネルギーを使うため、その眠気は体が正直…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ピラティスは、もともと負傷兵のリハビリのために男性が考案したエクササイズです。しかし、日本ではまだ「女性の運動」というイメージが強く、男性は始めづらいと感じる方が多いのが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ブラジャーの上に乗る背中のハミ肉が気になる…という方は多いはず。そのお肉、実は「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。猫背や反り腰で背中が丸まると、本来使うべき筋肉がサボり、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ピラティスは体のデトックスだけでなく、心のデトックスにも効果的なのをご存知でしょうか？ストレスを溜め込みやすい現代人に、ぜひおすすめしたいエクササイズなんです！！≪心のデ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
「朝起きると顔がむくんでいる…」「肌のくすみが気になる…」そんな美容の悩み、実は体の巡りが原因かもしれません。ピラティスは、筋肉を動かし、鍛えることで、全身の血行とリンパ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ダイエットを成功させるには、基礎代謝を上げることが重要。リバウンド防止のためにも必要な取り組みです。ピラティスが痩せやすい体づくりに良いとされているのは、基礎代謝向上に効…続きを見る
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