【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
2023年3月のブログ一覧
11件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/30
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/28
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/3/26
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/25
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
「タンパク質は意識してます」と言う方の盲点があります。1.筋肉を増やすだけの量が取れていない2.タンパク質を吸収できる環境にない3.タンパク質を吸収しやすく分解してくれるビタミ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/23
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/3/16
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
「ちゃんと寝たはずなのに、寝た気がしない」なんて人、意外と多いのではないでしょうか睡眠時間が足りていないか睡眠の質が悪くて熟睡できてないかも(>_<)熟睡できているかのポイン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/13
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
季節の変わり目で体調を崩しやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は人間の身体が正常に保つために働く機能についてお伝えいたします！皆さん、生体の恒常性をご存じでし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/12
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
国民生活基礎調査で女性は1位、男性は2位と多くの方が悩まされている肩こりですが肩こりにはいくつかタイプがあります１、筋肉疲労タイプデスクワークなどでずっと同じ姿勢をしている…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
トレーニングに関するウソ・ホント第二弾は【脂肪燃焼には筋トレが先？】これはホント☆ある研究によって、筋トレと有酸素運動を同日にやる場合「筋トレ→有酸素」の方が脂肪燃焼に効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/7
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
最近まで、食後の血糖値を下げるためには【15分歩くべき】とされていましたが新たな研究で食後にかるいウォーキングをするとそれが”２分”でも血糖値が大幅に安定しやすくなることが…続きを見る
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