【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/14
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
皆さん食事ではどのようなことを意識していますか？量、バランスなど「食べるもの」を意識している人は多いと思います。しかし、食事中に意外と忘れられていることはなんでしょうか。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/12
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
皆さんタンパク質には「アミノ酸スコア」があるのをご存知ですか？「アミノ酸スコア」とはタンパク質の質の良さを決める指標のことを言います。タンパク質は分解・代謝されるとアミノ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/11
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
最近は猛暑日が続きますね。太陽に当たると日焼けしたり、またはシミになる…と考える方も多いのではないでしょうか？しかし、太陽に当たることは実はメンタルとも関係してきます。太…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/10
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/9
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/8
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
皆さんは普段から一日にどのくらい水分補給を出来ていますか？最近ようやく雨が降ったりと少し涼しくはなっていましたが、これからの時期は特に水分補給忘れがちです。水を飲む量が少…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/7
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
みなさんは、睡眠は取れていますか？睡眠不足ではない人、もしくは睡眠不足なのに気づいていない人もいるかもしれません。睡眠不足の人は、さまざまな弊害を引き起こします。今回は、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/5
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
トレーニングにおいて、扱う「重量」というのはすごく大切なものです。特に男性の方だと、ベンチプレスを行なって目指せ１００ｋｇ！！なんて方も多いと思います。しかし、身体を作る…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/4
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
トレーニング直後に摂るといいものは何だと思いますか？タンパク質(プロテイン)ともう一つあります。それは「糖質」です。身体を動かすには、エネルギーが必要になります。車で言えば…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
トレーニング中ついつい忘れてしまうこと皆さんは何か思いつきますか？もしかしたら、トレーナーの方から言われてたことがある人も多いかも知れません。答えは…「呼吸」です。特に重…続きを見る
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