【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/11
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
無理なダイエットは身体にどんな影響があるのでしょうか？・筋肉量が減ってやせにくくなるダイエットは正しい方法でやらないと効果を得にくいものです。やせるために必要なのは基礎代…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/10
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/8
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/7
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
こんにちは！アスフィット曳舟・東向島店です！今回は、自分の「呼吸」が良いのか悪いのかについて知っていただくために、3つのチェック項目を用意しました。１，胸骨の位置２，肋骨…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/6
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
こんにちは！アスフィット曳舟・東向島店です！今回は、日常と密接に関わる「呼吸」についてお伝えしていきます。「呼吸」とは？呼吸とは、空気中から酸素を取り入れ、細胞の代謝によ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/5
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
自分では見えないだけに無自覚だけど、ついつい猫背になってはいませんか？実は背中の筋肉はあまり使わないので衰えやすいです。加齢とともに徐々に筋肉は衰えて余分な脂肪が付きがち…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/4
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ダイエットに適している時期って？？ダイエットをサポートするホルモンが増加し効果を実感しやすい、生理後2週間と言われています！生理後2週間・エストロゲンが増加エストロゲンはダ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/3
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/1
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
前のブログで月経周期の段階を理解出来ると良いとお伝えしましたがそもそも月経周期って？生理が始まった日～次の生理が始まる日まで通常28日前後！周期には3つの段階があり・卵胞期…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/1/31
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
こんにちは！アスフィット曳舟・東向島店です！今回は、実際にストレッチするときに、「どこ」をストレッチすれば良いのかをお話していきます！基本的には、・硬い筋肉・これから動か…続きを見る
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