【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/5
- 【曳舟・東向島】ピラティス後に眠いのって大丈夫？
- ピラティスは激しい運動に見えませんが、通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルをメインに使う全身運動です。
思っている以上にエネルギーを使うため、その眠気は体が正直に休息（睡眠）を求めているサインかもしれません！
また、呼吸と動きによって血行が良くなり、体全体に酸素が行き渡った結果、体が休息モードに入ることも。
この「疲労感」は、あなたが正しく全身を使えている証拠です♪
ただし、空腹状態で運動した場合は要注意。
エネルギー不足で低血糖症状が現れ、眠気やめまい、立ち眩みなどの体調不良になる可能性があります。運動1時間前にバナナやおにぎりで軽く補給し、低血糖を予防しましょう！
☆ASFiT曳舟・東向島店の特徴☆
・東向島駅から徒歩2分
・女性スタッフ在籍
・お子様連れ歓迎
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット曳舟・東向島店
住所：東京都墨田区東向島5-4-6 ステーションプラザ・メッツ東向島駅前102
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：東向島駅徒歩2分、曳舟駅徒歩10分
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