【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
- 整体・カイロ
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 【曳舟・東向島店】美姿勢は筋トレだけじゃ作れない？
- 姿勢を改善するのに筋トレがいいと聞いたことがある方もいるかもしれませんね。
でも実は、美しく安定した姿勢を作るためには、柔軟性の向上と筋力アップの両方が欠かせません。
体が硬いまま筋力だけを上げても、かえって歪みが強くなる可能性があります。
逆に、柔らかいだけでも、その姿勢を支える力がなければ、すぐに元の悪い姿勢に戻ってしまうでしょう。
ピラティスは、この2つの要素を同時にバランス良く鍛えることができるエクササイズです。
≪ピラティスが姿勢改善に効く理由≫
●体幹強化
姿勢を支える深層筋（インナーマッスル）を鍛え、ブレない軸を作ります！
●背骨の柔軟性
背骨1つひとつを丁寧に動かし、背骨本来の自然なS字カーブを取り戻すことを目指します♪
●全身をバランス良く整える
硬い部分を緩め、弱い部分を強化し、バランスの取れた体を目指します！
自己流では難しい「柔軟性」と「必要な筋力」のバランス。
ピラティスで体の使い方を学び、いつまでも美姿勢をキープできる体を目指しませんか？
アスフィット曳舟・東向島店が、あなたの美姿勢を全力サポートいたします！
☆ASFiT曳舟・東向島店の特徴☆
・東向島駅から徒歩2分
・女性スタッフ在籍
・お子様連れ歓迎
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット曳舟・東向島店
住所：東京都墨田区東向島5-4-6 ステーションプラザ・メッツ東向島駅前102
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：東向島駅徒歩2分、曳舟駅徒歩10分
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