【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 【曳舟・東向島店】無理しない食事とは？
- 短期的な食事制限で結果が出ないと落ち込みがちですが、続けられるダイエットは無理をしないことです！
身体は急な減食をすると、飢餓と認識し、代謝を下げてカラダを守ろうとします。
脂肪すらもため込みます。
そこで重要なのは「我慢」ではなく「賢い選択」
朝をしっかり食べ、夜は軽めにする配分がベストです！
食物繊維を先に摂る順番、タンパク質と良質な脂質のバランス、一口30回の咀嚼を習慣にすることです。姿勢や運動も取り入れれば、見た目の変化と体調改善が同時に叶います。
小さな習慣を続けることが最大の近道です。
もちろん、時折大好きな食べ物も少し食べてくださいね
☆ASFiT曳舟・東向島店の特徴☆
・東向島駅から徒歩2分
・女性スタッフ在籍
・お子様連れ歓迎
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット曳舟・東向島店
住所：東京都墨田区東向島5-4-6 ステーションプラザ・メッツ東向島駅前102
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：東向島駅徒歩2分、曳舟駅徒歩10分
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