桶川さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 2月の休日のお知らせと冬の体調管理について
- こんにちは。
いつもご来院ありがとうございます。
2月の休日は下記の通りとなります。
・毎週日曜日
・2月18日（水）
・2月23日（月）
ご予約の際はご確認をお願いいたします。
2月は寒さが最も厳しく、
体がこわばりやすく、血流や自律神経のバランスが乱れやすい時期です。
この時期は、
首・肩・腰の緊張
疲れが抜けにくい
なんとなく不調が続く
といったお悩みが増えやすくなります。
日常生活では、
・体が冷え切る前に温める
・湯船につかる習慣をつける
・睡眠リズムを大きく崩さない
といったことが体調管理のポイントです。
「痛みまではいかないけれど違和感がある」
「いつもより回復が遅い」
そんな状態も、体からのサインです。無理を重ねる前に、体を整える時間をつくってあげてください。
2月も丁寧に対応させていただきます。
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