桶川さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 眠れない人の“背中”にある共通点
布団に入っても眠れない。
夜中に何度も目が覚める。
朝から疲れている…
40代・50代の女性に多いお悩みです。
病院では「異常なし」と言われることもあります。でも、つらさは確かにあります。
実は、眠れない方には体の共通点があります。
それが、肩甲骨の間からみぞおちの裏あたりの“背中の緊張”。この部分は心臓や肺、自律神経と深く関わる場所です。日中ずっと気を張っていると、無意識に背中が硬くなります。
例えるなら、エンジンを切ったのに内部はまだ回転している状態。だから「眠りたいのに眠れない」が起きます。
眠れないのは、弱さではありません。
体が休むモードに切り替わっていないだけです。
眠りの質は、背中の状態と深く関係しています。
当院ではこの背中の緊張を丁寧にゆるめ、体が休める状態へ整えていきます。
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