桶川さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 肩を揉んでも肩こりが良くならない理由
- 肩がつらいとき、肩や首を揉むと気持ちいいですよね。
でも「その時は楽だけど、またすぐ戻る」そんな経験はありませんか？
実は肩こりは、肩の筋肉だけの問題ではありません。
肩こりには
・姿勢
・関節の動き
・筋膜
・神経
・血流やリンパ
・自律神経
など、体のさまざまな働きが関係しています。
例えばスマートフォンやデスクワークが続くと、頭が前に出る姿勢になります。
頭の重さは約4～6kg（ボウリングの球くらい）あります。
この重さを首や肩の筋肉が支え続けると、筋肉は疲れてしまいます。
これは例えるなら、子どもをずっと抱っこしている状態です。
最初は大丈夫でも、時間が経つと腕や肩がだんだん疲れてきますよね。
肩こりも同じで、肩の筋肉が休めない状態が続くことで疲れがたまりやすくなります。
またストレスや疲れが続くと、自律神経のバランスが乱れ、血流やリンパの流れも悪くなりやすくなります。
その結果、肩こりを感じやすくなります。
このように肩こりは筋肉だけでなく、体全体のバランスが関係しています。
そのため肩だけを揉んでも一時的に楽になるだけで、また戻りやすくなります。整体では体全体のバランスを整えながら、肩や首にかかる負担を減らしていきます。
今週はまだ空きがあります。
ご予約はホットペッパーから24時間ネット予約が可能です。
空き状況も確認できますので、お時間合う方はぜひご利用ください。
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