桶川さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 呼吸が浅い人に多い体の特徴
最近こんなことはありませんか？
【こんな症状】
・肩や首がこりやすい
・体の力が抜けない
・疲れているのに休まらない
・眠りが浅い
このような方の体をみていると、ある共通点があります。
それは
【呼吸が浅くなっている】ことです。
本来、呼吸は
胸
↓
お腹
↓
背中
と体全体が動きます。
しかし
・デスクワーク
・スマートフォン
・ストレス
などが続くと
胸の動きが小さくなり、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると
【体に起こること】
・肩や首の筋肉が緊張する
・背中が硬くなる
・自律神経が乱れやすくなる
その結果、肩こりや疲れが取れにくい状態になります。当院では
・姿勢
・背中
・肩甲骨
・呼吸の動き
など体全体のバランスを整えながら、体がゆるみやすい状態へ導いていきます。
今週はまだ少し空きがあります。
ご予約はホットペッパーから24時間ネット予約できます。
空き状況も確認できますので、お時間合う方はぜひご利用ください。
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